我國人口老齡化日益嚴重，隨著年齡增長，身體機能退化，老年性聾人群越來越多，衰老是無法抗衡的自然規(guī)律，聽覺器官的衰退也是不可逆的。
我們都知道聽力損失危害很多，會直接影響與人溝通，聽不清、會錯意等造成溝通矛盾，甚至影響人際關(guān)系；還會因為溝通問題間接引起孤獨、自閉等心理疾病；以及外出聽不到喇叭警報存在安全隱患，增加老年癡呆、摔倒的發(fā)生頻率等各種影響······但如果采取合理的干預(yù)措施，是可有效延緩聽覺系統(tǒng)的衰退、預(yù)防老年性聾的發(fā)生。
如何預(yù)防老年性聾？
1.遠離噪聲
‘’噪聲對聽力損害很大，如果長期處于噪聲環(huán)境中，會導(dǎo)致我們的聽覺器官處于長時間的興奮狀態(tài)，并可誘發(fā)腦血管痙攣，進而導(dǎo)致聽覺器官供血不足的情況，聽力就會隨之下降。因此，老年人要注意盡量避免長期的噪聲刺激，而且還要避免長時間或強音量使用耳機。
2：避免使用耳毒性藥物
耳毒性藥物可損害聽神經(jīng)，甚至是不可逆的。老年人因為年齡的增長，生理功能隨之減退，對藥物的吸收、代謝、耐受度及清除速度均會顯著下降，所以老年人應(yīng)盡量避免使用耳毒性藥物，更要切記私自用藥。
3：注意基礎(chǔ)疾病
研究表明很多常見的老年性疾病會引發(fā)老年性聾。如高血壓、高血糖（三高）等可造成耳蝸結(jié)構(gòu)和功能反復(fù)損害、內(nèi)耳及大腦中樞低氧，從而影響整個聽覺通路的神經(jīng)沖動傳導(dǎo)，造成緩慢進行性的感音神經(jīng)性聽力下降。
對于有這些基礎(chǔ)病的老年人，應(yīng)積極治療，減少對聽力的損害。
4：養(yǎng)成良好的飲食習慣
老年性耳聾的產(chǎn)生與不良飲食習慣存在較大的關(guān)聯(lián)，因此老年人要均衡攝入機體所需營養(yǎng)，避免食用過多的脂肪食物。可適當增加富含鈣元素和維生素D的食物，它們有利于改善聽力。
老年人最好能夠戒掉煙酒嗜好，吸煙可致尼古丁中毒，飲酒可引起酒精中毒，都有可能損害聽神經(jīng)。
5：堅持身體鍛煉
老年人可適當增加戶外活動量，選擇慢走、健身操、太極拳等有氧運動，不僅能夠增強自身免疫力，同時還能促進全身血液循環(huán)，進而改善耳內(nèi)血液供應(yīng)，延緩機能衰老和老年性耳聾的產(chǎn)生。
6：保持愉快穩(wěn)定都情緒
心理狀態(tài)對于身體的各個部位都會產(chǎn)生影響。老年人血管彈性差，情緒激動很容易導(dǎo)致耳內(nèi)血管痙攣，引發(fā)聽力下降。特別是老年人血液黏稠度高，更會加重內(nèi)耳的缺血缺氧，致使聽力下降，所以保持好的心情能更好地預(yù)防老年性聾。
神州鴻聲良鄉(xiāng)助聽器溫馨提示您：當老年人出現(xiàn)聽不清、聽不見的情況時，不要過于恐慌與焦慮，應(yīng)第一時間到驗配中心檢測聽力，并采取治療、干預(yù)措施，千萬不要置之不理，任由聽力損害持續(xù)加重，對聽神經(jīng)與大腦造成更多傷害。
