現(xiàn)代人生活環(huán)境日益惡化，老年性耳聾的患者年齡也越來越年輕化，甚至都有四五十歲的年輕患者。所以預(yù)防老年性耳聾應(yīng)該引起我們的重視。1、保持身心愉快。根據(jù)個人體力情況參加一些文娛體育活動，盡量便自己保持輕松愉快的心境。 2、注意避免噪聲。不斷處于噪聲環(huán)境會使人煩躁不安、失眠，抑制血壓升高、心臟排出血量減少，故影響內(nèi)耳供血。極強噪聲如爆炸聲、放炮聲會直接損傷內(nèi)耳器官。在用耳塞機收聽時不宜時間過長，配戴助聽器時音量應(yīng)調(diào)控適當。3、飲食合理。日常生活中飲食要清淡一些，過咸、高糖、高油的食品要少吃一些，防止因動脈硬化而產(chǎn)生內(nèi)耳缺血。
4、多食些富含鈣、磷的食品。平時應(yīng)多吃些富含鈣、磷的食品，如豆制品、蛋類及蔬菜，水果等，同時應(yīng)避免高脂肪、高膽固醇的食品，這樣能起到飲食保健的作用。5、戒煙限酒。煙酒對聽覺神經(jīng)有毒害作用，長期吸煙酗酒者，會使耳內(nèi)血管緊張，血液黏稠流動緩慢，使內(nèi)耳供血不足損害聽覺神經(jīng)。
6、減少掏耳垢次數(shù)。經(jīng)常掏耳垢會傷害耳道，萬一不小心碰到鼓膜會造成不可逆的傷害。
7、盡量避免應(yīng)用氨基糖甙類耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。老年人解毒排泄功能低，應(yīng)用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。8、堅持加強體育鍛煉適當進行體育活動，經(jīng)常跑步、舞劍、打太極拳等，增強周身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的營養(yǎng)供應(yīng)。老年人聽力下降就必須要配助聽器。.聽力下降對老人的生活會造成困擾，諸多不方便。影響交流，出門沒有安全感等。驗配助聽器可以補償聽力，起到輔聽的作用。一定要選擇專業(yè)的助聽器驗配機構(gòu)，有專業(yè)的驗配師檢查測聽之后，選配適合的助聽器才能起到幫助作用。否則不適合的助聽器和不正確的佩戴方式會對聽力造成二次傷害。很多人老了，眼睛不好使了，就會借助老花鏡，要是腿腳不利索，就會使用拐杖。但奇怪的是，很多人就是不喜歡使用助聽器，覺得會產(chǎn)生依賴。其實，助聽器和老花鏡、拐杖一樣，都是老人生活的輔助工具，依賴助聽器并沒有什么不好!”老年人一旦在生活和工作中感到聽力困難，意味著需要助聽了，都應(yīng)該驗配助聽器。如果老人使用助聽器后“離不開”、“摘不下來”，意味著助聽器發(fā)揮了應(yīng)有的作用，極大地改善了使用者的聽覺狀況，是求之不得的好事。
