假期出去游玩本來是件很開心的事情，但是暈車這件事卻成為了很多人的苦惱，甚至有些人怕暈車都拒絕出去玩。有人以為暈車和腸胃有關系，呼不知暈車卻是與你的耳朵有關系。今天就帶你了解一下為什么會出現暈車的情況。
暈車原來是這么回事
當你坐車的時候，有頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、唾液分泌增多等情況的時候，這就是暈車，在醫學上稱為“暈動癥”。耳朵有兩個功能，一個是聽的功能，另一個是平衡功能。而暈車就是和內耳的平衡器官前庭有關系，內耳前庭是人體感受直線加速運動的平衡器官人的站立以及運動都和前庭神經有關系。
在平時前庭器官一直是處于一種平穩的狀態，但是坐車的時候由于車輛顛簸產生不規律的運動，尤其是車子啟動或者突然停止的時候，顛簸會使前庭器官晃動，這樣就會給大腦傳送雜亂的信號，當內耳的調節功能無法同步跟上，這是就會讓人產生眩暈感。所以暈車取決于內耳前庭器的自我調節。
如果當你坐車的時候看書、看手機、車子密閉、車子突然停或者開、在乘車前不吃東西或者吃的過多都會加重暈車的現象。
預防暈車要這樣做
1、坐前排，雙眼注視前方。相信很多暈車的人都有經驗，坐車時要選擇靠前的位置，坐在前排視野比較開闊，視野看到的東西是在動的，內耳前庭器官也是運動狀態上下顛簸，所以視覺和內耳前庭器官給大腦傳遞的信息是一致的，這樣就不會容易出現眩暈的癥狀。
2、用一些事物去調節。例如：橘子、姜、橄欖或者檸檬等。這些東西可以抑制惡心，對于暈車產生的癥狀會有所緩解。
3、轉移自己的注意力。在乘車時可以身邊的人聊天、睡覺或者聽音樂去轉移自己的注意力，并且在聽音樂的時候聲音要放大。注意力轉移了心理上就不會一直想著暈車。
4、吃暈車藥。在服用暈車藥的時候要根據乘車時間的長短去選擇，并且還要注意藥物服用時間，有的在上車前10分鐘有的是在上車前30分鐘服用，根據自己的身體情況等因素綜合考慮，嚴格按照說明書，或者在醫生的指導下服用，切不可隨意服用，畢竟用藥三分毒。
5、保持車內通風狀態，不要再車內放刺鼻的東西。例如：香水、香包等。當你乘車時感到憋悶，條件允許的情況下把車窗微微打開一點通通風，停車下來走走。
6、乘車前要注意休息和飲食。不可過饑或過飽。
7、日常做一些運動。平時閑暇的時候可以適當的做一些提升自己前庭器官適應能力的運動，例如：原地轉圈、秋千等。
8、給自己積極的心里暗示。很多人知道自己暈車，在坐車之前就會產生心理壓力，這樣只會加重暈車的癥狀，所以要調節自己的心理，放松心態，轉移自己對暈車的注意力，多給自己一些積極的心理暗示。
以上的一些預防暈車小妙招僅供參考，每個人的體質等多種因素的影響效果也不一樣，根據自身的情況去選擇適合自己的方式。
