正常聽力是重要的，沒有聽力在幼兒會影響言語、認知和情感的發育，影響語言信息的接受，終會造成聾而啞，并嚴重影響智力；不但影響個人和家庭，而且累及社會。因為聽力是智力的源泉，因此愛耳護耳，保護聽力很重要。
一般來說，聽力的下降是由于年齡增大，身體機能變差的表現，但這并不意味著所有老人的聽力都差，而是存在著程度上的差異，有一些老年人患有慢性疾病，或者耳科疾病，更有的家中有遺傳的聽力損傷，這些情況下，他們聽力下降的程度往往更嚴重。保護聽力，首先就是要遠離噪音，噪音是對耳朵傷害很大的，所以要遠離噪音。如果工作環境是大噪音的，那要戴上耳罩，保護好耳朵。其次少用耳機聽音樂等。平時可以多揉耳朵，促進耳朵的血液循環。耳朵又是各臟腑的反射區，所以多揉耳朵對于身體健康很有好處。
生活習慣非常重要，老年人需要注意的是，平時需要多做運動，不要熬夜。大部分聽力損傷是因為老年人得了慢性疾病，加快了聽力損傷程度，因此平時要積極鍛煉，預防慢性病的發生，比如散步，跳廣場舞，打太極等。除此之外，還要注意，老年人不要長時間戴耳機，如果非要戴耳機，時間不要超過一個小時，而且音量盡量調小，不要超過60分貝，最主要的是，不要在特別吵的環境中戴耳機，因為這個時候會不自覺地將音量調到很高。可以有意識地進行一些聽覺訓練，比如唱歌，可以鍛煉聽力能力和注意力，防止器官老化。除此之外，護理人員還可以結合語言訓練，與聽力訓練互相補充，持之以恒，就可以保持耳部健康。當然了，如果耳朵出現聽力下降，還是先檢查看是什么原因造成的，及早治療，如果無法治療及時選配助聽器進行干預。如果你已患聽力損失多年，目前尚無任何方法能提高聽力水平，但可以通過方法在一定程度保持你的聽力，防止快速下降，并可通過改善聆聽來提高“聽力”。這個方法就是佩戴適合自己的助聽器，且堅持每天。其實，堅持合適的助聽器不僅能改善聆聽，還會帶來其他意想不到的好處，例如近年來諸多研究里提到的有助于延緩認知能力下降，降低患癡呆癥的風險
