耳朵是人體的縮影，按揉耳朵，能暢通氣血。我們的耳朵上分布著91個穴位，全身器官組織在這里都有特定反射區。當軀體有病變時，往往會在耳朵相應部位反應出來。據傳說，乾隆養生的辦法之一就是每天早上起來搓耳朵。每天堅持按摩耳朵10分鐘，有利于五臟六腑及其全身的氣血循環，氣血通暢了，病痛就少了。。中醫講“耳為宗脈之所居聚”，十二經脈皆通過于耳，所以人體一個臟腑和部位發生病變時，可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部，能疏通經絡，運行氣血，調理臟腑，達到防病治病的目的。方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次，覺得有用的堅持做起來。
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