噪聲性聽力損失（NIHL）是因長(zhǎng)期暴露于高強(qiáng)度噪聲而逐漸發(fā)展而來(lái)，在聽力損失類型中占比很高。
據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計(jì)，全球有11億年輕人因不安全的聽力行為而患有不同程度的聽力損失，其中一個(gè)重要原因就是戴耳機(jī)聽音樂(lè)，即噪聲引起的聽力損失。這可以從許多人手機(jī)不離手、耳機(jī)不離耳看出來(lái)：無(wú)論是在公交車、地鐵上，還是走在馬路上，經(jīng)常能看到戴著耳機(jī)聽音樂(lè)、看電影、刷抖音的場(chǎng)景。 我們的耳朵里有很多聽毛細(xì)胞，負(fù)責(zé)將聲音信號(hào)進(jìn)行電信號(hào)的轉(zhuǎn)換，再發(fā)送給大腦，以便大腦轉(zhuǎn)換為我們可識(shí)別的聲音。聽毛細(xì)胞對(duì)于大聲非常敏感，長(zhǎng)時(shí)間暴露于高強(qiáng)度的聲音下，容易受損甚至死亡，引起聽力損失。且聽毛細(xì)胞沒(méi)有再生能力，壞死一個(gè)就少一個(gè)，所以多數(shù)情況都是不可逆的。 作為常見的聽力損失之一，噪聲性聽力損失是可以預(yù)防的。當(dāng)暴露在響亮的聲音中時(shí)，你可能會(huì)覺得隨著時(shí)間的推移已經(jīng)慢慢適應(yīng)了，但其實(shí)耳朵和大腦已經(jīng)因此受到損傷。那么如何預(yù)防噪聲性聽力損失呢？記住以下十個(gè)聽力保護(hù)小貼士，讓你的聽力保持敏銳！ 十個(gè)聽力保護(hù)小貼士 1. 盡可能少去喧鬧或嘈雜的活動(dòng)和場(chǎng)所。 2. 如果一定要去嘈雜的環(huán)境，記得帶上耳塞或耳罩等聽力保護(hù)設(shè)備。 3. 避免接觸超過(guò)85分貝即音量過(guò)高的聲音源，如：揚(yáng)聲器、煙花、警報(bào)器。 4. 居室內(nèi)電視機(jī)、收音機(jī)音量不宜過(guò)大；不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)或用較高的音量聽歌曲。 5. 如果身處噪聲較大的環(huán)境（如KTV、搖滾音樂(lè)會(huì)、健身課程等），盡量找機(jī)會(huì)暫停一下，到安靜的環(huán)境歇歇耳朵。 6. 遠(yuǎn)離煙酒和耳毒性藥物。耳毒性藥物如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，因?yàn)樗鼈儗?duì)聽神經(jīng)有毒害作用。 7. 保持健康規(guī)律的生活作息，不要熬夜。老年人因身體機(jī)能退化出現(xiàn)聽力下降，要更加注意保健。 8. 不要經(jīng)常掏耳朵，容易損傷耳道皮膚，帶入細(xì)菌。有時(shí)還會(huì)并發(fā)感染，使聽力下降。 9. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)包括耳朵在內(nèi)的血液循環(huán)，幫助耳朵保持健康。 10. 定期檢測(cè)聽力，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。發(fā)現(xiàn)突發(fā)性的耳鳴、聽力下降，不可以掉以輕心，應(yīng)立刻去往耳科就醫(yī)。以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。 希望了解更多聽力保護(hù)知識(shí)？聽力專業(yè)人士可以幫助你！聯(lián)系神州鴻聲助聽器驗(yàn)配中心良鄉(xiāng)店，讓專業(yè)的驗(yàn)配師為你解答聽力問(wèn)題。保護(hù)聽力健康，樂(lè)享美好“聲”活！
