您或許每天都忍不住想掏耳朵，覺得“干干凈凈才舒服”；或許跟風去采耳店“深度清潔”，認為這樣才夠精致。但作為聽力師，見過太多因“過度折騰耳朵”來就診的人——有人掏出血，有人疼到睡不著，更有人因為耳道感染影響了聽力。
今天就來和您聊聊：耳朵這小東西，真不是“越干凈越健康”。
01 耳道自帶的“清潔系統”——耵聹
您說話、吃飯時，下頜關節的運動能帶動耳道皮膚輕輕蠕動，就像傳送帶一樣，把耵聹慢慢推到耳道口自然脫落。這是進化賦予的“自潔功能”，比任何掏耳工具都靠譜。
根據統計觀察發現，80％的人根本不用刻意清理耳垢，它們會隨著日常活動自行排出。反倒是頻繁掏耳會打亂這個節奏，把耵聹推得更深，時間久了結成塊，堵得耳朵發悶，還得去醫院讓醫生用專業工具取出來，又疼又麻煩。
02 耳道皮膚比你想的更“嬌弱”
您可能沒注意，耳道內側的皮膚只有0.1毫米厚，比一張紙還薄，且沒有皮下脂肪保護。用棉簽、掏耳勺甚至指甲掏耳時，稍不注意就會劃傷皮膚。一旦破損，細菌容易趁虛而入，引發外耳道炎——那種疼起來鉆心的滋味，見過太多患者疼得直咧嘴。
更要命的是，耳道靠近鼓膜，若工具深入過深，可能戳破鼓膜造成穿孔，嚴重的會影響聽力。每年醫院接診的“掏耳致鼓膜穿孔”病例，能占耳道損傷的30%，大多是因為覺得“自己下手有準頭”。
03 耵聹其實是耳朵的“防護盾”
別嫌耵聹臟，它可是耳道的天然屏障：黏糊糊的質地能粘住灰塵、小飛蟲，防止異物鉆進深處；含有的脂肪酸還能抑制細菌滋生，相當于給耳道加了層“消毒膜”。
研究顯示，耵聹分泌旺盛的人，耳道感染的概率比“潔癖一族”低40%。刻意把耵聹清得一干二凈，反而像給耳朵拆了防護罩，讓外界刺激直接懟到嬌嫩的皮膚和鼓膜上。
耳朵最需要的不是“一塵不染”，而是“順其自然”。若覺得耳道口有少量耳垢，用干凈的毛巾擦一擦就好；真要是耵聹堵得發悶、疼得厲害，別硬掏，找耳鼻喉科醫生幫忙才是最穩妥的辦法。保護聽力的第一步，是學會別折騰它。 
如果您或者您的家人有聽力健康方面的疑問，或正在經歷聽力損失等問題帶來的痛苦，或者有助聽器選配、保養方面需求，請走進我們的聽力服務中心，或致電010—89367814、010—69369052、13911147651聯系我們，我們將竭誠為您的聽力健康服務。
