長期用耳機聽音樂，尤其是在睡覺前忘了取耳機，或者是在噪音大的環境戴耳機聽音樂，這些壞習慣會導致聽的時間加長、聽的音量增大，時間長了會引起聽力減退，甚至是噪音性耳聾。
建議：選用耳機時盡量選用外掛式的，不要選用耳塞式的；一次性戴耳機時間不超過一個小時、音量控制在40～50分貝。在噪音大的地方和睡覺時不要戴耳機。
建議：選用耳機時盡量選用外掛式的，不要選用耳塞式的；一次性戴耳機時間不超過一個小時、音量控制在40～50分貝。在噪音大的地方和睡覺時不要戴耳機。
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