現在社會有絕大數年輕人或者中年人都喜歡戴著耳機聽音樂或外語，既不影響他人，又可避免外界干擾，是一種瀟灑、雅致、舒適的精神享受。

經常戴耳機聽會不會對耳朵不好？

       經常戴耳機聽歌對耳朵是有危害的。噪聲性聽力損傷是因長期接觸噪聲刺激所引起的緩慢進行性感音神經聽力損害，甚可致耳聾。噪聲是在頻率和強度上無規律的隨機組合聲音（機械噪音等），也可以是有規律組合的聲音（音樂），當噪聲強度、頻率越大，對聽力影響越大，每天暴露時間越長，聽力受害也越大，經常戴耳機聽歌，持續聲音刺激，直接作用外耳道和中耳，可引起耳部血管痙攣損傷，可致耳鳴、耳脹、聽力下降等。

       配戴耳機致聽力損害的原因，主要是破壞耳蝸基底膜上的毛細胞。當聲波振動到毛細胞，上面的“聽毛”即可發生彎曲、變形、刺激聽神經纖維，并傳到大腦皮質顳葉，才能產生聽覺。因此毛細胞是聽覺反射弧上的重要環節，如果毛細胞遭受損傷或破壞，聽力就會出現障礙，甚至產生全聾的惡果，因為毛細胞受損后無法修復及再生。專家研究認為，由于強音引起聽力損害，雖然青少年時期表現并不明顯，但步入中年后就顯得十分突出了。

       耳機對耳朵會產生以下幾個傷害：
       一、容易導致耳朵發炎：經常戴耳機聽歌，耳機會長時間的塞在耳朵里，這樣耳朵里是很容易產生細菌的，時間久了這些細菌就會導致耳朵的發炎情況。
       二、聽力受損：經常戴耳機聽歌聲音傳到耳膜里，耳膜如果長時間的處于一個振動的狀態，很容易受到損傷，導致聽力的受損。

       三、經常戴著耳機聽歌，聲音又放得特別大的話，耳膜是很容易受到損傷的，嚴重的話可能會導致人們完全喪失聽力。

       專家建議，為了防止MP3對聽力損害，一是不可大音量長時間聽，應每隔半小時讓耳朵休息一下，音量設置不可超過最大音量的60％。其中，低音對耳朵傷害最為明顯，低音不要開得太厲害。也不要在噪音很大的公共場所聽，因為要蓋過噪聲需要很大的音量。二是不要在睡覺時聽，由于受睡覺姿勢影響，難免通過枕頭對耳塞施壓，從而對耳膜造成物理損害。而且聽音樂睡著時，對耳朵的損害更明顯。希望延長音樂收聽時間的人應選擇能消除噪音的特殊耳機，或采用不用耳機的方式，經常做耳朵保健操，如拉耳垂、輕撫耳外骨。不要超過兩個小時。